Doula Rosenheim
Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Wochenbett
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby sind prägende Lebensphasen. Neben Vorfreude entstehen häufig Fragen, Unsicherheiten oder der Wunsch nach Orientierung und Unterstützung.
Als Doula in Rosenheim begleite ich dich einfühlsam, ehrlich und ganz individuell durch diese besondere Lebensphase. Mein Ziel ist es, dich zu stärken, Orientierung zu geben und einen Rahmen zu schaffen, in dem du deinen eigenen Weg finden kannst.
Begleitung in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft entsteht Raum für Gespräche, Fragen und Vorbereitung. Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt und was du brauchst.
Mögliche Inhalte der Begleitung:
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Klärung deiner Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt
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Besprechung von Unsicherheiten, Sorgen oder Ängsten
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Entwicklung deiner Geburtswünsche
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Erstellung eines Geburtsplans
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Ganzheitliche Geburtsvorbereitung im 1:1 Setting
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Atemtechniken und Entspannungsübungen
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Kennenlernen verschiedener Geburtspositionen
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Planung des Wochenbetts & Erstellung eines Wochenbettplans
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Yogaübungen
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Schwangerschaftsmassage
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Gipsabdruck deines Babybauchs
Individuelle Geburtsvorbereitung
Eine persönliche Geburtsvorbereitung kann helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und Sicherheit für den Geburtsprozess zu entwickeln. Du erhältst verständliche Informationen, praktische Impulse und Raum für deine individuellen Themen.
Unterstützung im Wochenbett
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase der körperlichen und emotionalen Regeneration. Gleichzeitig beginnt das Ankommen im neuen Alltag mit Baby.
Mögliche Themen während der Wochenbettbegleitung:
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Da sein und zuhören
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Reflektieren des Geburtserlebens
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Erstellung eines Geburtsberichts
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Klärung offener Fragen
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Unterstützung im Alltag
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Zubereiten von Mahlzeiten oder kleine Entlastungen
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Hilfe im Umgang mit dem Baby
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Babypflege und Spaziergänge
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Unterstützung beim Stillen oder Flaschenernährung
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Babyheilbad nach Brigitte Meissner
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Wochenbettmassage
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Begleitung bei organisatorischen Aufgaben
Erreichbarkeit zwischen den Terminen
Wenn ich dich begleite, bin ich auch zwischen unseren Treffen erreichbar. Fragen, Unsicherheiten oder kurze Rückmeldungen haben jederzeit Platz.
Es gibt keine falschen Fragen. Dein Erleben, deine Gedanken und deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
Individuelle Begleitung und Preise
Ich gestalte meine Begleitungen individuell. Unabhängig davon, ob du dir eine intensive Geburtsvorbereitung, regelmäßige Treffen in der Schwangerschaft oder eine unterstützende Begleitung im Wochenbett wünschst, finden wir gemeinsam den passenden Rahmen für dich.
Einzelstunden kosten 79 €. Paketpreise richten sich nach Umfang und werden individuell vereinbart.
Meine Angebote sind Privatleistungen. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist in einzelnen Fällen möglich.
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine erfahrene, nicht-medizinische Geburtsbegleiterin. Sie unterstützt werdende Mütter und Familien emotional, informierend und praktisch während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Im Gegensatz zu Hebammen oder Ärztinnen übernimmt eine Doula keine medizinischen Aufgaben. Der Fokus liegt auf kontinuierlicher Unterstützung, Stabilität und persönlicher Begleitung.
Studien zeigen, dass Frauen mit einer Doula an ihrer Seite profitieren durch:
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eine positivere Geburtserfahrung u.a. durch weniger Schmerzmittel- und Kaiserschnitt-Interventionen
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eine kürzere Geburtsdauer
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mehr Vertrauen in den eigenen Körper
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eine geringere Wahrnehmung von Stress
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das Gefühl, nicht allein zu sein
Eine Doula ergänzt die medizinische Betreuung und stärkt die Frau in ihrer Selbstbestimmung – unabhängig von Geburtsort oder Geburtsform.
