Wertvolle Doula Begleitung vor und nach der Geburt
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase voller Vorfreude und aufregender Veränderungen. Mit Liebe und Sorgfalt wird alles vorbereitet, während die Vorfreude auf das Baby täglich wächst – doch die Geburt bleibt oft im Hintergrund, begleitet von Unsicherheiten oder Sorgen. Erst im Nachhinein wird vielen bewusst, welch prägendes Erlebnis sie wirklich ist.
Mein Wunsch ist es, euch dabei zu unterstützen, die Geburt eures Kindes als selbstbestimmten und positiven Moment zu erleben – einen, an den ihr voller Stolz und Freude zurückdenkt.
Vor der Geburt - Schwangerschaftsbegleitung
In der Schwangerschaft biete ich dir eine einfühlsame Begleitung an. Wir führen diskrete Gespräche – ggf. auch unter Einbeziehung deiner Familie – in denen du all deine Fragen stellen kannst.
Gemeinsam schauen wir, wie du dich bestmöglich auf den großen Moment vorbereiten kannst.
Die Treffen könnten z.B. beinhalten:
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Klärung deiner Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt
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Besprechung deiner Ängste und Sorgen
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Besprechung deiner Geburtswünsche und Erstellung eines Geburtsplans
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Auswahl eines Geburtsöls
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Übung der Geburtspositionen
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Massagen, Atemtechniken oder Meditationen
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Geburtsvorbereitungkurs
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Gipsabdruck deines Babybauchs
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Planung deines Wochenbetts, Erstellung eines Wochenbett-Plans
Nach der Geburt - Wochenbettbegleitung
Die Wochenbettzeit ist eine wertvolle Phase der Regeneration – sowohl körperlich als auch emotional – und verdient besondere Aufmerksamkeit. Es ist mir wichtig, dass du dich gut umsorgt fühlst und Zeit hast, dich mit deinem Baby in Ruhe zu verbinden und zu Kräften zu kommen. Ich unterstütze dich emotional und praktisch bei der ersten Zeit mit deinem Baby, bei deiner Erholung und bei allen Fragen, die du vielleicht hast.
Die Besuche könnten z.B. beinhalten:
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Da sein und zuhören
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Gemeinsames Reflektieren deiner Geburtserlebnisse
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Erstellung eines Geburtsberichts
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Klärung deiner offenen Fragen
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Besprechung deiner Ängste und Sorgen
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Erledigung von Einkäufen oder das Zubereiten von nahrhaften Mahlzeiten
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Hilfestellungen mit deinem Baby
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Baby Heilbad zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung - nach Brigitte Meissner
Ich bin immer für dich da –
auch zwischen den Terminen
Ich weiß, dass die Schwangerschaft und Geburt mit vielen Fragen, Unsicherheiten oder Ängsten verbunden ist. Deshalb möchte ich dir die Sicherheit geben, dass du nicht alleine bist. Wenn ich dich begleite, bin ich für dich erreichbar – sei es per Telefon, E-Mail oder WhatsApp. Ganz gleich, ob du eine schnelle Frage hast, eine Sorge loswerden möchtest oder einfach jemanden zum Reden brauchst.
Es gibt keine „falschen“ Fragen. Deine Sorgen und Wünsche sind bei mir immer willkommen, und ich bin für dich da, um dir jederzeit mit Rat und Unterstützung zur Seite zu stehen.