Gut vorbereitet auf das Wochenbett

Beschreibung

Das Wochenbett ist eine Phase des Ankommens, der Heilung, des Kennenlernens und der tiefen Veränderung – für dich, dein Baby und euch als Famile. In meinem Kurs erhältst du wertvolles Wissen darüber, was im Wochenbett auf körperlicher, emotionaler und organisatorischer Ebene wichtig ist. Wir sprechen darüber, was du wirklich brauchst, um gut versorgt zu sein, wie du Unterstützung gestalten kannst und welche Rolle Erholung, Ernährung, emotionale Begleitung und Rückzug in dieser Zeit spielen. Zudem geht es um Erwartungen, Bedürfnisse und Grenzen – und darum, wie du diesen sensiblen Übergang selbstbestimmt und in deinem Tempo gestalten kannst. Auch dein:e Partner:in ist herzlich willkommen, denn auch für sie oder ihn verändert sich vieles. Es bleibt genügend Raum für Austausch, Fragen und persönliche Themen. Mein Kurs soll dir helfen, mit Klarheit, Selbstfürsorge und Vertrauen in diese besondere Zeit zu starten – gut vorbereitet, gestärkt und getragen.